مقالات مکمل استور

نحوه مصرف و روش بارگیری کراتین

ورزشکاران برای افزایش حجم عضلانی و به‌دست‌آوردن انرژی بیشتر برای ورزش‌کردن گاهی از مکمل‌ها و ویتامین‌های مختلف استفاده می‌کنند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها کراتین است. در ادامه به بررسی بارگیری کراتین می‌پردازیم. ورزشکاران حرفه‌ای از برخی مکمل‌‌ها برای آماده‌کردن بدن خود برای ورزش‌های سنگین‌‌‌تر و افزایش توده عضلانی استفاده می‌کنند. مکمل‌ها روند عضله‌سازی را […]

رفتن به مقاله